11/30（火）廿日市中央市民センター様

こんにちは、CS推進室　管理栄養士の河野です。
ヤクルトスワローズ日本一☆おめでとうございます！！ヤクルト1000に引き続き絶好調（腸）♪
今日お伺いした廿日市中央市民センターでも、参加者の方にお祝いのお言葉を頂きました(^^)
ありがとうございます!

さて、今日のテーマは「睡眠」について。
冒頭の睡眠クイズでは、日本人の睡眠時間が世界一短いという事に皆さん驚かれていましたね。勤勉で真面目な日本人は睡眠時間を削ってまでも仕事や勉強に打ち込みます。そんな真面目な国民性だからこそ、今、コロナ感染も抑えられているのかもしれませんよ。
「オミクロン株」なるものがまた出てきましたが、基本的な感染対策を徹底して、日中しっかりとお日様のもとで身体を動かし、朝食にトリプトファンを摂り、腸内環境を良くして、質の良い睡眠をとって下さいね！

最後に恒例の写真撮影です。
撮影にご協力頂きありがとうございます！

寒いですが、元気にお過ごし下さい！

また、皆さんにお会い出来る日を楽しみにしております＼(^o^)／

ヤクルトの健康教室・出前授業

ヤクルトでは皆さまの健康のために「健康で楽しい生活づくりに貢献したい」という想いで管理栄養士・保健師による健康教室・出前授業を無料で実施しております。

地域の集まり・公民館・市民センター・教育機関・事業所・企業など様々な場面でご活用頂いております。

◆一般・シニア向け健康教室のパンフレットはこちら

◆子ども・学生向け出前授業のパンフレットはこちら

オンライン開催も！お気軽にご相談ください

講師派遣の際は、講師の検温、マスク着用、手指消毒の実施などの感染対策を実施しています。
しかし、教室など会場を分散して実施したいというご要望にお応えして、オンライン開催を開始しました。

学校ではすでにご利用を頂いていて、画面を通して〇×クイズを取り入れ大変ご好評頂いております。
学校に限らず、ネット環境がありましたら、その他施設でも可能です。

実施開催を悩まれている団体様は是非オンライン講座もぜひご検討ください。

オンライン開催について詳しく知りたい方は以下の記事をご覧ください。↓↓

山口県・広島県でオンライン健康セミナーなら『ヤクルト無料出前講座』

＜健康教室のお申込み・お問い合わせ＞

◇山口県東部ヤクルト販売株式会社　健康教室担当まで

フリーダイヤル：0120-67-8960（月～土 8:30～17:00/年末年始・盆・日祝除く）

ホームページ：https://www.yamaguchikentobu-yakult.co.jp/

※新型コロナウィルス感染拡大予防対策としてマスクの着用、手指消毒、会場の換気をお願いしております。