4/21　岩国市周東町　中田いきいきサロン様

こんにちは♪

お久しぶりです！CS推進室　管理栄養士の中原です。

1年半の産休育休を経て復帰しました～！

さっそく復帰後はじめての教室へ緊張しながらもはりきって行って参りました！

伺った場所は…中田公民館です(^^)/（どしゃぶりの雨だったので、外観写真はとれませんでした…）

あいにくの雨でお足元が悪い中でしたが車を乗り合わせて来られていたりと、中田いきいきサロンの皆さまの出席率とても良かったんです！うれしい限りです。

さて、本日の講座は「睡眠」についてお話させていただきました！

近年、睡眠で悩まれる方が増えています。

睡眠の質をよくするためのポイントをお伝えしたところ「腸内環境と睡眠の関係性があるなんて知らなかったわ～」といったお声をいただきました。

そうなんです！

睡眠に関係するホルモンのセロトニンは私たちの腸に９０％存在しているんでしたね。

今日お話しした事が、皆さまのより良い睡眠の助けになれば幸いです(^^♪

最後に、元気いっぱいの皆さまと記念撮影しました！

楽しいお時間、ありがとうございました。

また、皆さまとお会いできたらうれしいです。

ヤクルトの健康教室・出前授業

ヤクルトでは皆さまの健康のために「健康で楽しい生活づくりに貢献したい」という想いで管理栄養士・保健師による健康教室・出前授業を無料で実施しております。

地域の集まり・公民館・市民センター・教育機関・事業所・企業など様々な場面でご活用頂いております。

◆一般・シニア向け健康教室のパンフレットはこちら

◆子ども・学生向け出前授業のパンフレットはこちら

オンライン開催も！お気軽にご相談ください

講師派遣の際は、講師の検温、マスク着用、手指消毒の実施などの感染対策を実施しています。
しかし、教室など会場を分散して実施したいというご要望にお応えして、オンライン開催を開始しました。

学校ではすでにご利用を頂いていて、画面を通して〇×クイズを取り入れ大変ご好評頂いております。
学校に限らず、ネット環境がありましたら、その他施設でも可能です。

実施開催を悩まれている団体様は是非オンライン講座もぜひご検討ください。

オンライン開催について詳しく知りたい方は以下の記事をご覧ください。↓↓

山口県・広島県でオンライン健康セミナーなら『ヤクルト無料出前講座』

＜健康教室のお申込み・お問い合わせ＞

◇山口県東部ヤクルト販売株式会社　健康教室担当まで

フリーダイヤル：0120-67-8960（月～土 8:30～17:00/年末年始・盆・日祝除く）

ホームページ：https://www.yamaguchikentobu-yakult.co.jp/

※新型コロナウィルス感染拡大予防対策としてマスクの着用、手指消毒、会場の換気をお願いしております。