山口県東部ヤクルト販売株式会社 CS推進室 
こんにちは♪
CS推進室 管理栄養士の河野です。
今日は梅雨の晴れ間。蒸し暑くなりました(^_^;)
さて、今日お伺いしたのは阿品市民センターです。
私が到着すると既に皆さん100歳体操を行っていましたよ〜！
それにしても可愛いのれんです♪
100歳体操の後は、しっかり水分補給して「大人の快眠」についてお話しました(^^)
毎日よく眠れていますか？
今日お集まり頂いた方の中には、眠れず悩んでいたけど、寝る前に深い呼吸（腹式呼吸）をするようになってよく眠れるようになった方がいらっしゃいました！
そう、腹式呼吸は副交感神経を優位にし、気持ちを楽にしてくれるリラックス効果があります。
今日お伝えした安眠体操も、是非一日の終わりにやってみてください(^o^)
最後にヤクルトマンとはい、チーズ☆
写真のご協力ありがとうございます！！
今日お伝えしたことが少しでも皆さんのお役に立ちますように…(^^)
本日はありがとうございました＼(^o^)／
ヤクルトの健康教室・出前授業
ヤクルトでは皆さまの健康のために「健康で楽しい生活づくりに貢献したい」という想いで管理栄養士・保健師による健康教室・出前授業を無料で実施しております。
地域の集まり・公民館・市民センター・教育機関・事業所・企業など様々な場面でご活用頂いております。
オンライン開催も！お気軽にご相談ください
講師派遣の際は、講師の検温、マスク着用、手指消毒の実施などの感染対策を実施しています。
しかし、教室など会場を分散して実施したいというご要望にお応えして、オンライン開催を開始しました。
学校ではすでにご利用を頂いていて、画面を通して〇×クイズを取り入れ大変ご好評頂いております。
学校に限らず、ネット環境がありましたら、その他施設でも可能です。
実施開催を悩まれている団体様は是非オンライン講座もぜひご検討ください。
オンライン開催について詳しく知りたい方は以下の記事をご覧ください。↓↓
＜健康教室のお申込み・お問い合わせ＞
◇山口県東部ヤクルト販売株式会社 健康教室担当まで
フリーダイヤル：0120-67-8960（月～土 8:30～17:00/年末年始・盆・日祝除く）
ホームページ：https://www.yamaguchikentobu-yakult.co.jp/
※新型コロナウィルス感染拡大予防対策としてマスクの着用、手指消毒、会場の換気をお願いしております
