7/25（月）田布施町『麻郷生きがい教室』様

こんにちは。CS推進室、管理栄養士の藤田です。

7/25、田布施町の『麻郷生きがい教室』の皆様に睡眠についてお話をさせていただきました。

毎年ご依頼下さる常連のサロン様です。いつもご参加下さりありがとうございます。

今回は睡眠についてです。睡眠は健康維持する大切な時間。

良い睡眠をとるためにできること、今日からはじめてみませんか？

生活習慣を見直すこと。これがとても大切です。まずは、朝起きた時にしっかり朝日を浴びましょう！

眠りを誘うメラトニンは幸せホルモンのセロトニンが置き換わったもの。

セロトニンはなんと、腸にたくさん存在するんですね。腸内環境を整えることも是非取り入れてみて下さいね。

本日はご参加いただきましてありがとうございました。

ヤクルトの健康教室・出前授業

ヤクルトでは皆さまの健康のために「健康で楽しい生活づくりに貢献したい」という想いで管理栄養士・保健師による健康教室・出前授業を無料で実施しております。

地域の集まり・公民館・市民センター・教育機関・事業所・企業など様々な場面でご活用頂いております。

◆一般・シニア向け健康教室のパンフレットはこちら

◆子ども・学生向け出前授業のパンフレットはこちら

オンライン開催も！お気軽にご相談ください

講師派遣の際は、講師の検温、マスク着用、手指消毒の実施などの感染対策を実施しています。
しかし、教室など会場を分散して実施したいというご要望にお応えして、オンライン開催を開始しました。

学校ではすでにご利用を頂いていて、画面を通して〇×クイズを取り入れ大変ご好評頂いております。
学校に限らず、ネット環境がありましたら、その他施設でも可能です。

実施開催を悩まれている団体様は是非オンライン講座もぜひご検討ください。

オンライン開催について詳しく知りたい方は以下の記事をご覧ください。↓↓

山口県・広島県でオンライン健康セミナーなら『ヤクルト無料出前講座』

＜健康教室のお申込み・お問い合わせ＞

◇山口県東部ヤクルト販売株式会社　健康教室担当まで

フリーダイヤル：0120-67-8960（月～土 8:30～17:00/年末年始・盆・日祝除く）

ホームページ：https://www.yamaguchikentobu-yakult.co.jp/

※新型コロナウィルス感染拡大予防対策としてマスクの着用、手指消毒、会場の換気をお願いしております。