山口県東部ヤクルト販売株式会社 CS推進室 
こんにちは♪
CS推進室、看護師の岩本です。
朝はすごい雨でしたが、お昼には雨もやみましたね♪
本日は佐伯区の美隅市民センターへ行って参りました(^^)
本日のテーマは、生活習慣予防のお話でした！
生活習慣病とは
偏った食事などを繰り返し続けている状態で起こりうる病気です。
例えば、塩分が高い食事をしていると、高血圧になったり
甘いものや油ものをたくさん食べていると高血糖になり、糖尿病を引き起こしてしまいます！
日本人の死因、第1位である癌も
生活習慣病の1つであると言われています(;_;)
食事のポイントとしては
減塩！
ラーメンのスープを飲まずにひかえたり、
冷奴を食べる時は、かけ醤油よりもつけ醤油で♪
そして、毎日続けられる運動を！
ウォーキングやジョギングは有酸素運動ですので、肥満の原因である皮下脂肪燃焼にも効果的ですよ(^^)
本日は皆さんご参加いただきありがとうございました♪
ほっとサロンみのり様は毎年ヤクルトの健康教室をリピートしてくださって
今までたくさんのテーマを聞いてくださっているそうです！
健康への意識がとても高いみなさまでした♪
また、お会いできる日を楽しみにしております(^^)
ヤクルトの健康教室・出前授業
ヤクルトでは皆さまの健康のために「健康で楽しい生活づくりに貢献したい」という想いで管理栄養士・保健師による健康教室・出前授業を無料で実施しております。
地域の集まり・公民館・市民センター・教育機関・事業所・企業など様々な場面でご活用頂いております。
オンライン開催も！お気軽にご相談ください
講師派遣の際は、講師の検温、マスク着用、手指消毒の実施などの感染対策を実施しています。
しかし、教室など会場を分散して実施したいというご要望にお応えして、オンライン開催を開始しました。
学校ではすでにご利用を頂いていて、画面を通して〇×クイズを取り入れ大変ご好評頂いております。
学校に限らず、ネット環境がありましたら、その他施設でも可能です。
実施開催を悩まれている団体様は是非オンライン講座もぜひご検討ください。
オンライン開催について詳しく知りたい方は以下の記事をご覧ください。↓↓
＜健康教室のお申込み・お問い合わせ＞
◇山口県東部ヤクルト販売株式会社 健康教室担当まで
フリーダイヤル：0120-67-8960（月～土 8:30～17:00/年末年始・盆・日祝除く）
ホームページ：https://www.yamaguchikentobu-yakult.co.jp/
※新型コロナウィルス感染拡大予防対策としてマスクの着用、手指消毒、会場の換気をお願いしております。
