山口県東部ヤクルト販売株式会社 CS推進室 
こんにちは！
CS推進室の青木です(^^)/♪
雨がパラパラ降ったり止んだりと湿度が高く暑い日でしたね((+_+))
台風が近づいているので、今後のお天気が心配です…
さて、本日は廿日市市のおちゃべりサロンうらら様にお伺いしました！
到着すると中から100歳体操の音楽が！
皆様楽しそうに体操をされていました♪
今回のテーマは「免疫力UP」について！
免疫力は20歳をピークにどんどん低下してしまいます。
そのため、免疫の力を維持できるように、自身でしっかりと予防・管理していくことが重要です！
ということで、以下のような免疫力を高めるポイントをお伝えして参りました(^^)/
＼免疫力UPのポイント／
①バランスのとれた食生活を送る
②良い菌（乳酸菌、ビフィズス菌）が入った食材を摂る
③しっかりとよく噛む
④目覚めの白湯を1杯飲む
⑤質の良い睡眠をとる
⑥よく笑う
⑦適度な運動をする
⑧爪をマッサージする
ぜひ、試しやすいことから始めて、いつまでも若く美しく、元気でいてくださいね♪
最後に頭のウォーミングアップで行った、後だし体じゃんけんのグーのポーズでパシャリ！
おちゃべりサロンうららの皆様、本日はありがとうございました！
また皆様にお会いできる日を楽しみにしています(*^^)v
ヤクルトの健康教室・出前授業
ヤクルトでは皆さまの健康のために「健康で楽しい生活づくりに貢献したい」という想いで管理栄養士・保健師による健康教室・出前授業を無料で実施しております。
地域の集まり・公民館・市民センター・教育機関・事業所・企業など様々な場面でご活用頂いております。
オンライン開催も！お気軽にご相談ください
講師派遣の際は、講師の検温、マスク着用、手指消毒の実施などの感染対策を実施しています。
しかし、教室など会場を分散して実施したいというご要望にお応えして、オンライン開催を開始しました。
学校ではすでにご利用を頂いていて、画面を通して〇×クイズを取り入れ大変ご好評頂いております。
学校に限らず、ネット環境がありましたら、その他施設でも可能です。
実施開催を悩まれている団体様は是非オンライン講座もぜひご検討ください。
オンライン開催について詳しく知りたい方は以下の記事をご覧ください。↓↓
＜健康教室のお申込み・お問い合わせ＞
◇山口県東部ヤクルト販売株式会社 健康教室担当まで
フリーダイヤル：0120-67-8960（月～土 8:30～17:00/年末年始・盆・日祝除く）
ホームページ：https://www.yamaguchikentobu-yakult.co.jp/
※新型コロナウィルス感染拡大予防対策としてマスクの着用、手指消毒、会場の換気をお願いしております。
