8月30日（水）岩国市「ゆうあい桂」様

こんにちは(^-^)

CS推進室の佐々木です♪

今日は少し雨が降ったせいか蒸し暑いですね。

天気の急変にお気をつけてお過ごしください(>_<)

さて、今日は岩国市の「ゆうあい桂」様に伺いましたよ!

今回のテーマは「免疫力アップ」！

加齢とともに低下する免疫力。

免疫力を下げないためには、生活習慣の改善、特に「バランスの良い食事」「十分な睡眠」「適度な運動」が欠かせません！

また、免疫細胞が多く存在する腸内の環境を整えることも大切です。

善玉菌や善玉菌のえさになってくれるオリゴ糖、食物繊維を積極的に摂って免疫力を高め、元気に過ごしましょう！

腸トレ体操のポーズでパシャリ！

本日は暑い中お集まりいただきありがとうございました！