9月６日(水)　岩国市「中町ふれ愛サロン」様

こんにちは☀

CS推進室、管理栄養士の今井です！

朝夜はだんだん過ごしやすくなってきましたが日中はまだまだ暑いですね(_)

秋が待ち遠しいです！

さて、本日は岩国市の「中町ふれ愛サロン」様のもとにお伺いしました！

本日のテーマは「あなたの腸は絶好腸！？」ということで、腸についてお話をさせて頂きました！

腸にはなんと！約１００兆個の腸内細菌が住んでいます！

腸内細菌には良い子（善玉菌）悪い子（悪玉菌）普通の子（中間菌）に分けられます。

腸を絶好腸にするためには良い子（善玉菌）を増やしましょう！

そして、腸を絶好腸にするためにはしっかりウンチも出しましょう！

良いウンチのための３つの力は、

①作る力（バランスのとれた食事、特に食物繊維をしっかり摂る）

②育てる力（善玉菌を多く含む食品を摂る）

③出す力（腸周りの筋肉を鍛える）

この３つです！

できることから少しずつ取り組んでみてくださいね♪

最後に皆さんでオーー！！！

本日はお集まりいただきありがとうございました！

ヤクルトの健康教室・出前授業

ヤクルトでは皆さまの健康のために「健康で楽しい生活づくりに貢献したい」という想いで管理栄養士・保健師による健康教室・出前授業を無料で実施しております。

地域の集まり・公民館・市民センター・教育機関・事業所・企業など様々な場面でご活用頂いております。

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オンライン開催も！お気軽にご相談ください

講師派遣の際は、講師の検温、マスク着用、手指消毒の実施などの感染対策を実施しています。
しかし、教室など会場を分散して実施したいというご要望にお応えして、オンライン開催を開始しました。

学校ではすでにご利用を頂いていて、画面を通して〇×クイズを取り入れ大変ご好評頂いております。
学校に限らず、ネット環境がありましたら、その他施設でも可能です。

実施開催を悩まれている団体様は是非オンライン講座もぜひご検討ください。

オンライン開催について詳しく知りたい方は以下の記事をご覧ください。↓↓

山口県・広島県でオンライン健康セミナーなら『ヤクルト無料出前講座』

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