12/14(木)　岩国市「岩国市立平田中学校」様

こんにちは！
CS推進室の佐々木です(^_-)-☆

さて、今回は岩国市の「岩国市立平田中学校」様に伺いました！
中学１年生の皆さんにご参加いただきましたよ♪

出前授業の前に、保体委員の生徒の皆さんが「成長期の朝食と睡眠」について発表をされていました！
データに基づいてお話しされていて、素晴らしい発表だなと思いながら聞かせていただきました(^_^)

今回のテーマは「成長期の朝食と睡眠」です！
１日３食の中でも時間がないことなどを理由に特に欠食されやすい朝食。
朝食は体内時計のリズムを整えたり、脳や胃、腸を起こしたり等、とても大切な役割があります。
今、朝食を食べることができていないという方は、まずは朝食をとる習慣をつけましょう。
朝食をとる習慣ができたら、朝食から栄養バランスの良い食事がとれるよう自分にできる工夫を探してみてくださいね♪

また、後半には睡眠の大切さについてもお話しさせていただきました！
十分な睡眠時間を確保するためにも、質の良い睡眠にするためにも、まずは普段の生活習慣を振り返ってみましょう。特にメディアとの付き合い方は改めて見直してみてくださいね(‘ω’)

この度はご参加いただきありがとうございました(^_^)

ヤクルトの健康教室・出前授業

ヤクルトでは皆さまの健康のために「健康で楽しい生活づくりに貢献したい」という想いで管理栄養士・看護師による健康教室・出前授業を無料で実施しております。

地域の集まり・公民館・市民センター・教育機関・事業所・企業など様々な場面でご活用頂いております。

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オンライン開催も！お気軽にご相談ください

講師派遣の際は、講師の検温、マスク着用、手指消毒の実施などの感染対策を実施しています。
しかし、教室など会場を分散して実施したいというご要望にお応えして、オンライン開催を開始しました。

学校ではすでにご利用を頂いていて、画面を通して〇×クイズを取り入れ大変ご好評頂いております。
学校に限らず、ネット環境がありましたら、その他施設でも可能です。

実施開催を悩まれている団体様は是非オンライン講座もぜひご検討ください。

オンライン開催について詳しく知りたい方は以下の記事をご覧ください。↓↓

山口県・広島県でオンライン健康セミナーなら『ヤクルト無料出前講座』

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