1/10(水)　和木町「サロンハナミズキ」様

こんにちは☀

CS推進室、管理栄養士の今井です！

本日は私の2024年初めての健康教室に行って参りました。

伺ったのは、和木町の「サロンハナミズキ」様です！

参加者様から今年の干支である素敵な”辰”をいただきました(^^♪

とってもお上手ですよね♪

さて、今回は「絶好腸」のテーマでお話させていただきました！

”うんち”は体の健康を教えてくれる”お便り”です！

良いウンチのサインは、くさくない・色は明るい茶色・重さは200~300g・毎日スルッと出る！

良いウンチのためには、腸にたくさんの善玉菌を増やすことがポイントです。

善玉菌をたくさん含む、乳酸菌飲料やヨーグルト、善玉菌のエサとなるオリゴ糖・食物繊維を含む食べ物を毎日摂りましょう！

腸を絶好腸にして良いウンチを出しましょう(^^)/

最後に皆さんでお写真を撮りましたよ！

本日はお集まりいただきありがとうございました！

2024年もよろしくお願いいたします☆彡

ヤクルトの健康教室・出前授業

ヤクルトでは皆さまの健康のために「健康で楽しい生活づくりに貢献したい」という想いで管理栄養士・保健師による健康教室・出前授業を無料で実施しております。

地域の集まり・公民館・市民センター・教育機関・事業所・企業など様々な場面でご活用頂いております。

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オンライン開催も！お気軽にご相談ください

講師派遣の際は、講師の検温、マスク着用、手指消毒の実施などの感染対策を実施しています。
しかし、教室など会場を分散して実施したいというご要望にお応えして、オンライン開催を開始しました。

学校ではすでにご利用を頂いていて、画面を通して〇×クイズを取り入れ大変ご好評頂いております。
学校に限らず、ネット環境がありましたら、その他施設でも可能です。

実施開催を悩まれている団体様は是非オンライン講座もぜひご検討ください。

オンライン開催について詳しく知りたい方は以下の記事をご覧ください。↓↓

山口県・広島県でオンライン健康セミナーなら『ヤクルト無料出前講座』

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