山口県東部ヤクルト販売株式会社 CS推進室 
こんにちは！
CS推進室の管理栄養士、青木です(^0^)/
新緑の季節となり、木々が青々と元気に輝いてきましたね(#^^#)
さて、本日は広島市佐伯区の「いきいきサロン坪井上」様の元へお伺いしました＼(^o^)／
今回お話させて頂いたテーマは「生活習慣病は早めの予防が大切！～毎日の生活習慣を振り返ってみましょう！～」ということで、生活習慣病予防のお話をさせていただきました！
生活習慣病とは、偏った食事や運動不足、ストレスや喫煙、飲酒などの「不健康な生活習慣」によって引き起こる病気の総称をいいます。
特に、肥満、糖尿病、高血圧、脂質異常症が代表的な病気で、これらは”死の四重奏”なんて言われています。
これらが重複すると、命に関わるリスクが高くなってしまいます…(; ･`д･´)
さらに、日本人の死因1位のがん、2位の心疾患、3位の脳血管疾患は3大疾病と言われ、この3つを合わせると、なんと日本人の死因の約半数を占めています(ﾟдﾟ)！
そして、その原因として、糖尿病や高血圧症、脂質異常症や肥満が大きく関与していると言われております（＞＜）
どの病気も、もちろんかからないことが一番ですが、早期発見、早期治療が大切になります。
特に生活習慣病は早い段階で予防や発見をすることが大切で、生活習慣を改善することで、その発症や進行を遅らせることができます！
生活習慣病の原因は「生活習慣」の中にあります。まずは、ご自身の生活習慣をよく観察してみて下さい。
そして、今日お伝えした生活習慣病予防のためのポイントのうち、できることから始めてみてくださいね(^^)
最後にヤクルトマンと一緒にピースでハイチーズ★
また、お会いできる日を楽しみにしております！！
本日はありがとうございました(#^^#)
ヤクルトの健康教室・出前授業のご紹介
ヤクルトでは皆さまの健康のために「健康で楽しい生活づくりに貢献したい」という想いで管理栄養士・看護師による
健康教室・出前授業を無料で実施しております。
地域の集まり・公民館・市民センター・教育機関・事業所・企業など様々な場面でご活用頂いております。
地域の集まりサロン編
ご依頼いただく中でも一番多いのが、地域のサロン会様！分かりやすく為になる教室が満載です♪
大人向けの講座は文字ばかりで難しいのでは…そんな心配はご無用です！
もちろん座学が中心にはなりますが、クイズをしたり脳トレをしたりと楽しく学べるヤクルト講座となっています♪
「腸のお話」・「免疫力アップ」・「フレイル予防」・「骨粗鬆症予防」・「認知症予防」・「大人の快眠」など様々なメニューを準備しております！
教室の様子はこちら⇒地域の集まりサロン編
保育園・幼稚園・小学校編
教育機関向けには4つのメニューを現在ご用意し、学年に応じて分かりやすくお話しています(^^）
「ウン知育」・「骨育」・「食育」・「眠育」の中でも、ご依頼が最も多いのは「ウン知育」教室です。
クイズあり、体操ありのとても楽しい授業です！
中学校・高等学校・大学編
また、中学校や高等学校での出前授業も承っております。生活習慣が乱れてきやすいこの時期、生徒の皆様に寄り添った授業を心掛けております。内容につきましては、別途ご相談下さい。
教室の様子はこちら⇒中学校編
企業編
今まで、社内研修や労働衛生週間などでご利用していただきました。働き盛りの従業員の皆さまは、仕事が忙しくて中々健康に気を配れないという方が多いと思います。健康の見直しは健康情報に耳を傾けてみることが大切です。ヤクルト出前講座は、当社の管理栄養士・保健師による働き盛りの方の健康管理についてお話をさせて頂きます。尚、オンラインでの研修も承っております。ご依頼時にお問い合わせください。
教室の様子はこちら⇒企業編
お申込み・お問合せ
「健康の集い」や「健康教室・出前授業」に関することなど、お気軽にお問合せくださいませ。
◆山口県東部ヤクルト販売株式会社
担当：関連事業部CS推進室
フリーダイヤル：0120-67-8960（月～金 8:30～17:00/年末年始・盆・日祝除く）
ホームページ：https://www.yamaguchikentobu-yakult.co.jp/
※新型コロナウィルス感染拡大予防対策としてマスクの着用、手指消毒、会場の換気をお願いしております。
