山口県東部ヤクルト販売株式会社 CS推進室 
CS推進室看護師の岩本です。
こんにちは(´･v･`)
皆さん暑い日々ですがどうお過ごしですか？
我が家は練習子供たちと一緒に川に遊びに行きました。涼を求めて川遊びを楽しみましたが、その翌日から子供たちが保育園で手足口病をもらって帰ってきました。。
口の中が痛そうで食事も特に取れない状況が数日続いております(>_<)
ご飯が食べれるのはやっぱり元気な証拠ということですね。。
本日は第一公民館廿日市公民館にてフレイル予防のお話をさせていただきました。
フレイルとは、高齢者に多く見られる、心身の活力が低下した状態を指します(T-T)
身体的な筋力低下、認知機能の衰え、社会的な活動の減少が特徴で、健康な状態と要介護状態の中間に位置します。
フレイルが進行すると、転倒や入院のリスクが高まり、要介護状態に移行する可能性があります。
早期の対策が重要で、適度な運動やバランスの取れた食事、社会参加が効果的とされています٩(*´꒳`*)۶
本日は、シニアクラブの会長様が多く集まっていただき、皆様が今日覚えていただいたことをまた別の日に会合の皆様にお伝えいただく形となっているようです(^○^)
人とのつながりを大切にしていただきたいとお話ししましたが、自らが得た知識を皆様の前で話すととっても学びになります！
ぜひ皆様もヤクルトの健康教室に参加してくださった際は、外で学んだ知識を家族の方やご友人などに話してあげる機会を作ってみてくださいね(*^o^*)
本日はお暑い中集まっていただきありがとうございました！！
いつもヤクルトの健康講座を依頼していただくホットサロンみのりの代表様もお会いできました（＾＿＾）☆
またお会いできる日を楽しみにしております。ありがとうございました！
