山口県東部ヤクルト販売株式会社 CS推進室 
こんにちは！ＣＳ推進室管理栄養士の神谷です(´▽｀*)
まだもう少し、残暑で暑い日が続きそうですが
皆様いかがお過ごしでしょうか？
今日は骨粗鬆症をテーマに久保公民館にてお話しさせていただきました！
骨粗鬆症は年々増加してきている疾患ですが、その実態として
骨粗鬆症の患者さんは日本全国で1280万人（2023年時点）いますが、その多くが女性の方なんです。
現代では「80歳代の女性の2人に1人」が骨粗しょう症と言われる状況です。
さらに骨粗鬆症の受診率・治療率は全体のたった30％ほどでとても低いと言われています。
自覚症状がわかりにくかったり痛みや体の不調を我慢して症状が悪化してしまうことも少なくないそうです。
そうなる前にしっかり早期発見・対策して元気に過ごせる体づくりをしていきましょう！
対策には食事からなる栄養、日々の習慣的な運動、そして体をしっかり休める休養（睡眠）です。
出来ることから少しずつ、毎日取り組めることをご自身の生活にプラスしてみて下さい♪
皆さん体操やクイズに積極的に取り組んでいただきました(^-^)
また、お会いできる日を楽しみにしております！！
ありがとうございました(#^^#)
