山口県東部ヤクルト販売株式会社 CS推進室 
こんにちは！
CS推進室の管理栄養士、神谷です(^0^)
雨が降ると少しずつ涼しくなってきて秋が近づいている気がします♪
旬の野菜や果物など美味しいものがたくさん出てくる時期ですね～
皆さん季節の変わり目、体調には気を付けて楽しく過ごしましょう！！
さて今回は「城ケ丘4丁目サロン」の皆さんのところへお伺いしました★
フレフレ♪フレイル予防！というタイトルでお話させていただきました。
フレイルとは健康と要介護のはざまに位置する体と心が弱っている状態のことを言います。
フレイルは気付かず放置すると悪化してしまいますが、
早く気づき対策することで予防することが出来ます。
フレイル予防の3原則をお伝えしました！
1つめはしっかり体をつくる食事・栄養
2つめはつくった体を動かして筋肉をつける運動
そして3つめ、社会や人とのつながりがとても大切になってきます。
人生100年時代、寝たきりよりも元気で若々しくいるために
1つでも取り組めるヒントになれば嬉しいです(^-^)
みなさん、しっかり講座を聞いて体操も積極的に取り組んで下さいました♪
またお会いできるのを楽しみにしております。
本日はありがとうございました！！(^^)/
ヤクルトの健康教室・出前授業
ヤクルトでは皆さまの健康のために「健康で楽しい生活づくりに貢献したい」という想いで管理栄養士・保健師による健康教室・出前授業を無料で実施しております。
地域の集まり・公民館・市民センター・教育機関・事業所・企業など様々な場面でご活用頂いております。
オンライン開催も！お気軽にご相談ください
講師派遣の際は、講師の検温、マスク着用、手指消毒の実施などの感染対策を実施しています。
しかし、教室など会場を分散して実施したいというご要望にお応えして、オンライン開催を開始しました。
学校ではすでにご利用を頂いていて、画面を通して〇×クイズを取り入れ大変ご好評頂いております。
学校に限らず、ネット環境がありましたら、その他施設でも可能です。
実施開催を悩まれている団体様は是非オンライン講座もぜひご検討ください。
オンライン開催について詳しく知りたい方は以下の記事をご覧ください。↓↓
＜健康教室のお申込み・お問い合わせ＞
◇山口県東部ヤクルト販売株式会社 健康教室担当まで
フリーダイヤル：0120-67-8960（月～土 8:30～17:00/年末年始・盆・日祝除く）
ホームページ：https://www.yamaguchikentobu-yakult.co.jp/
