7/19（月）岩国市南河内出張所「さくら大学」様

こんにちは！CS推進室の河野です(^-^ )

梅雨明けしたとはいえ、なんだかスッキリしないお天気が続いていましたが、今週からいよいよ夏本番！！といった気候になりそうですね(^o^)
皆様、熱中症にならないようくれぐれもお気をつけ下さい！
さて、今日は産休から復帰した牧本と一緒に南河内出張所にやってきました〜(^^)
お元気な「さくら大学」の皆さんに暖かく迎えて頂き、「フレイル予防」についてお話しましたよ♪
フレイルと言う言葉を初めて聞いたという方も多いのではないでしょうか？
フレイルを放置すると「身体機能の低下」だけでなく「認知機能、社会機能の低下」が起こって、最終的にはネンネンコロリに陥ります。
足の筋肉量はどうかな?「指輪っかテスト」でチェックです☆
口腔機能の低下を起こさないように「パタカラ体操」もスキマ時間にやってみて下さい！

フレイル予防体操も♪身体を動かすと気持ちよかったですね(^^)

最後は皆さんではい、チーズ！

栄養・運動・人とのつながりを大事にして、いつまでも活動的な毎日を過ごし、お元気にお過ごし下さい!
本日はありがとうございました＼(^o^)／

ヤクルトの健康教室・出前授業

ヤクルトでは皆さまの健康のために「健康で楽しい生活づくりに貢献したい」という想いで管理栄養士・保健師による健康教室・出前授業を無料で実施しております。

地域の集まり・公民館・市民センター・教育機関・事業所・企業など様々な場面でご活用頂いております。

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＜健康教室のお申込み・お問い合わせ＞

◇山口県東部ヤクルト販売株式会社　健康教室担当まで

フリーダイヤル：0120-67-8960（月～土 8:30～17:00/年末年始・盆・日祝除く）

ホームページ：https://www.yamaguchikentobu-yakult.co.jp/

※新型コロナウィルス感染拡大予防対策としてマスクの着用、手指消毒、会場の換気をお願いしております。