10/1（金）佐伯区吉見園「吉見園公民館」様

こんにちは、CS推進室　管理栄養士の河野です♪

今日から10月！食欲の秋！読書の秋！スポーツの秋！何をするにしても気持ちの良い季節ですね(^.^)
ようやく広島県の緊急事態宣言が解除され、季節外れの暑さも残っていますが、美しい秋晴れの中、気持ちも晴れやかに久しぶりに健康教室を行ってきました〜(^^)/

本日お伺いしたのは吉見園公民館です。

宣言明けという事もあり、沢山の方にお集まり頂きました(^O^)
皆さん、とてもお元気そうでなによりです(^^)

本日のテーマは「生活習慣病予防」
コロナ禍では、「運動不足」「睡眠不足」「食事が不規則」など生活習慣が乱れやすくなる要因が多いので、メタボの危険性が高まります。
この状況を健康に乗り切るには、これらの生活習慣を1つ1つ改善することが大事です！

さあ、スポーツの秋♪
感染対策をしながらも、季節の良いこの時期に体を動かし、自粛生活で溜まったストレスと体脂肪を解消して下さいね(^o^)
身体を適度に動かし、身体を程よく疲れさせることは質の良い睡眠にも繋がります！！

最後に、「また元気にお会いしましょうね！エイエイオー！」と気合いを入れてパチリ☆

お顔が隠れてしまった方、すみませんm(_ _)m

私も久しぶりの健康教室でしたが、皆さんの明るい雰囲気に元気を頂きました♪
本日はご参加ありがとうございました＼(^o^)／また、お会いしましょう♪

ヤクルトの健康教室・出前授業

ヤクルトでは皆さまの健康のために「健康で楽しい生活づくりに貢献したい」という想いで管理栄養士・保健師による健康教室・出前授業を無料で実施しております。

地域の集まり・公民館・市民センター・教育機関・事業所・企業など様々な場面でご活用頂いております。

講師派遣の際は、講師の検温、マスク着用、手指消毒の実施などの感染対策を実施しています。
しかし、教室など会場を分散して実施したいというご要望にお応えして、オンライン開催を開始しました。

学校ではすでにご利用を頂いていて、画面を通して〇×クイズを取り入れ大変ご好評頂いております。
学校に限らず、ネット環境がありましたら、その他施設でも可能です。

実施開催を悩まれている団体様は是非オンライン講座もぜひご検討ください。

オンライン開催について詳しく知りたい方は以下の記事をご覧ください。↓↓

山口県・広島県でオンライン健康セミナーなら『ヤクルト無料出前講座』

＜健康教室のお申込み・お問い合わせ＞

◇山口県東部ヤクルト販売株式会社　健康教室担当まで

フリーダイヤル：0120-67-8960（月～土 8:30～17:00/年末年始・盆・日祝除く）

※新型コロナウィルス感染拡大予防対策としてマスクの着用、手指消毒、会場の換気をお願いしております。