山口県東部ヤクルト販売株式会社 CS推進室 
こんにちは、CS推進室 管理栄養士の河野です(^^)v
本日は八幡公民館にて「大人の快眠」をテーマにお話させて頂きました(^^)
冷たい雨が降っていましたが、沢山の方々が集まって下さいました！ありがとうございますm(__)m
さて、私達の身体の中には「体内時計」が存在します。24時間よりも少し長いこの体内時計のリズムを整えるためには、日光を浴び、朝ごはんを摂ることが大事です。
年末年始は食事の時間や生活リズムが乱れがちに…。すると、「体内時計」が狂って身体の不調が起こります。
睡眠不足は免疫力低下にも繋がりますので、食事の時間はなるべく一定にし、適度に身体を動かし、夜はしっかり寝て、元気に良いお年をお迎え下さい！
今年もコロナウイルスに翻弄された1年となりましたが、そのような中でもヤクルト健康教室に参加して下さった方々・関わって下さった方々に、心よりの感謝を申し上げます！
来年もどうか宜しくお願い致します＼(^o^)／
ヤクルトの健康教室・出前授業
ヤクルトでは皆さまの健康のために「健康で楽しい生活づくりに貢献したい」という想いで管理栄養士・保健師による健康教室・出前授業を無料で実施しております。
地域の集まり・公民館・市民センター・教育機関・事業所・企業など様々な場面でご活用頂いております。
オンライン開催も！お気軽にご相談ください
講師派遣の際は、講師の検温、マスク着用、手指消毒の実施などの感染対策を実施しています。
しかし、教室など会場を分散して実施したいというご要望にお応えして、オンライン開催を開始しました。
学校ではすでにご利用を頂いていて、画面を通して〇×クイズを取り入れ大変ご好評頂いております。
学校に限らず、ネット環境がありましたら、その他施設でも可能です。
実施開催を悩まれている団体様は是非オンライン講座もぜひご検討ください。
オンライン開催について詳しく知りたい方は以下の記事をご覧ください。↓↓
＜健康教室のお申込み・お問い合わせ＞
◇山口県東部ヤクルト販売株式会社 健康教室担当まで
フリーダイヤル：0120-67-8960（月～土 8:30～17:00/年末年始・盆・日祝除く）
ホームページ：https://www.yamaguchikentobu-yakult.co.jp/
※新型コロナウィルス感染拡大予防対策としてマスクの着用、手指消毒、会場の換気をお願いしております。
