山口県東部ヤクルト販売株式会社 CS推進室 
こんにちは♪
CS推進室 管理栄養士の河野です♪
今日は阿品台５丁目第一集会所にお伺いし、「あすなろ会」の皆さんにお会いしてきました。
テーマは「大人の快眠」です。
連日、夜も寝苦しい暑さが続いていますね(^_^;)
睡眠が不十分だと、日中の眠気や疲労感、イライラだけでなく、肥満になりやすかったり、免疫力や認知機能の低下も起こってきます。
暑くて食欲も湧きませんが、トリプトファンを含む食品を朝からしっかり摂り、乳酸菌やビフィズス菌の入った食べ物を毎日とることで、腸内環境が良くなり質の良い睡眠が得られますよ。
それから、毎日暑いので、エアコンの効いた室内で程よい疲労を感じる運動もやってみて下さいね！
では、最後に恒例の記念撮影です☆
今日は代表者の石田様がカメラマンとなって、撮影して下さいました(^^)
皆さんと写ることができて光栄です(*´∀｀)
ありがとうございます♪
もうすぐ旅行や帰省などで楽しはずのお盆休みです。リスクが高い場面を避け、熱中症にも気を付けて、良い時間をお過ごし下さい。
本日は暑い中、ありがとうございました＼(^o^)／
ヤクルトの健康教室・出前授業
ヤクルトでは皆さまの健康のために「健康で楽しい生活づくりに貢献したい」という想いで管理栄養士・保健師による健康教室・出前授業を無料で実施しております。
地域の集まり・公民館・市民センター・教育機関・事業所・企業など様々な場面でご活用頂いております。
オンライン開催も！お気軽にご相談ください
講師派遣の際は、講師の検温、マスク着用、手指消毒の実施などの感染対策を実施しています。
しかし、教室など会場を分散して実施したいというご要望にお応えして、オンライン開催を開始しました。
学校ではすでにご利用を頂いていて、画面を通して〇×クイズを取り入れ大変ご好評頂いております。
学校に限らず、ネット環境がありましたら、その他施設でも可能です。
実施開催を悩まれている団体様は是非オンライン講座もぜひご検討ください。
オンライン開催について詳しく知りたい方は以下の記事をご覧ください。↓↓
＜健康教室のお申込み・お問い合わせ＞
◇山口県東部ヤクルト販売株式会社 健康教室担当まで
フリーダイヤル：0120-67-8960（月～土 8:30～17:00/年末年始・盆・日祝除く）
ホームページ：https://www.yamaguchikentobu-yakult.co.jp/
※新型コロナウィルス感染拡大予防対策としてマスクの着用、手指消毒、会場の換気をお願いしております。
