山口県東部ヤクルト販売株式会社 CS推進室 
こんにちは♪
CS推進室 管理栄養士の河野です(^o^)
今日は大野二区集会所にお伺いし、約一年ぶりにサロンだんだんの皆さんにお会いしてきました！
私が到着すると、皆さん脳トレ体操の真っ最中。
私も後半参加しましたがなかなか出来なくて大笑い！！楽しかったですね〜♪
さあ、体操のあとは私の出番！
本日のテーマは『絶好腸』です(^^)
消化管の長さを模したヒモや理想的なウンチの模型を見てもらい、いいウンチを出すための３つの力についてお伝えしました。
『作る力』…食物繊維を多く含む食材を積極的に摂ることで便のカサも増え、いい菌が作られます。
『育てる力』…乳酸菌やビフィズス菌等のいい菌が入った食材と菌のエサとなるオリゴ糖を摂って善玉菌を増やしましょう。
『出す力』…便を押し出す力をつけるため、腸周りの筋肉を鍛えましょう。
腸を『絶好腸』にするため毎日コツコツ、この３つの力を鍛えて下さいね〜！！
講座後は皆さんで記念撮影☆
(写真撮影の時だけマスクを外しました)
皆さん最高にいい笑顔ですね(´∀｀)
撮影のご協力いつもありがとうございます！
さあ、その後は皆さんで楽しい食事会です。
今日のテーマに合わせて、腸が喜ぶ献立を考えて作って下さいました(^^)
・さつまいもご飯
・野菜とこんにゃく入りの煮物
・茄子と柿のごま和え
健康的でとっても美味しそうです！
お土産のヤクルト1000と一緒に召し上がって下さいね(^^)
本日はありがとうございました♪
ヤクルトの健康教室・出前授業
ヤクルトでは皆さまの健康のために「健康で楽しい生活づくりに貢献したい」という想いで管理栄養士・保健師による健康教室・出前授業を無料で実施しております。
地域の集まり・公民館・市民センター・教育機関・事業所・企業など様々な場面でご活用頂いております。
オンライン開催も！お気軽にご相談ください
講師派遣の際は、講師の検温、マスク着用、手指消毒の実施などの感染対策を実施しています。
しかし、教室など会場を分散して実施したいというご要望にお応えして、オンライン開催を開始しました。
学校ではすでにご利用を頂いていて、画面を通して〇×クイズを取り入れ大変ご好評頂いております。
学校に限らず、ネット環境がありましたら、その他施設でも可能です。
実施開催を悩まれている団体様は是非オンライン講座もぜひご検討ください。
オンライン開催について詳しく知りたい方は以下の記事をご覧ください。↓↓
＜健康教室のお申込み・お問い合わせ＞
◇山口県東部ヤクルト販売株式会社 健康教室担当まで
フリーダイヤル：0120-67-8960（月～土 8:30～17:00/年末年始・盆・日祝除く）
ホームページ：https://www.yamaguchikentobu-yakult.co.jp/
※新型コロナウィルス感染拡大予防対策としてマスクの着用、手指消毒、会場の換気をお願いしております。
