2/10(金) 岩国御庄「ひまわりサロン」様

CS推進室　寺嶋です。

本日は岩国市御庄のひまわりサロン様で行われた「生活習慣」の講座に同行してきました。

生活習慣病で代表的なものは高血圧や糖尿病に脳卒中などです。

これらは症状が出にくく、自覚症状があらわれた時には病気が進行してた！なんて事も起こります。

生活習慣のお話の中で、特に食事のポイントで話をされていた塩の量や良い腸内細菌を増やして腸内環境を整える為に食べると良い食品等を真剣に聞かれていました。

クイズの時は笑顔もありつつ考えながら回答されていました。

最後に一緒に体操をしました♪

元気に過ごしているとついつい忘れがちな自分の健康状態！

自己健康チェックをしておくと変だな？と思った時の受診の目安にもなりますよ。

今日の私はウォーミングアップで簡単なゲームをしましたが、参加者の皆様の方が上手にできていると言うオチでした(^^;;

雨で足元も悪い中、お集まりいただきありがとうございました。

ヤクルトの健康教室・出前授業

ヤクルトでは皆さまの健康のために「健康で楽しい生活づくりに貢献したい」という想いで管理栄養士・保健師による健康教室・出前授業を無料で実施しております。

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学校ではすでにご利用を頂いていて、画面を通して〇×クイズを取り入れ大変ご好評頂いております。
学校に限らず、ネット環境がありましたら、その他施設でも可能です。

実施開催を悩まれている団体様は是非オンライン講座もぜひご検討ください。

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