9/25(月) 　大竹市「バンブーバンブー」様

こんにちは♪

CS推進室　管理栄養士の佐々木です☆彡

さて、本日は広島県大竹市の栄公民館に伺いました！

今回のテーマは「生活習慣病予防」です。

生活習慣病とは、偏った食事や運動不足、ストレス、喫煙、飲酒などの、不健康な生活習慣がその発症・進行に深く関与する病気の総称をいいます。

生活習慣病の代表的な病気として、「肥満」「糖尿病」「高血圧」「脂質異常症」が挙げられます。

これらは重複すると命に関わる危険があることから「死の4重奏」なんて呼ばれています。

そんな生活習慣病には、早期発見と早期対策がとても大切です。

生活習慣病の原因は生活習慣。

まずはご自身の生活習慣を振り返り、改善できるところを探してみてください！

生活習慣病を予防・改善して心身ともに健康な毎日をお過ごしくださいね(^-^)

本日はお集まりいただきありがとうございました！

また「バンブーバンブー」の皆様にお会いできる日を楽しみにしております♪