11/8(水)　和木町「サルーン中組」様

こんにちは♪

CS推進室、管理栄養士の今井です(^O^)

本日は秋晴れで気持ちの良いお天気でしたね☀

１日の気温差が大きいですので、皆さま体調を崩さないようお気を付けくださいね！

さて、本日は和木町の「サルーン中組」様のもとにお伺いし、

「認知症予防」についてお話させていただきました！

現在高齢化社会が進んでいますが、それに伴い認知症患者の方も増えています。

2025年には65歳以上の方の5人に1人が認知症であると言われております。

ですので残りの4人になれるよう、日々の生活に取り入れていただきたい

４つのポイントがあります。

①食事（EPA・DHAを含む青魚を摂る）

②生活習慣（よく噛む、他人とのコミュニケーションを取る、5時間以上の睡眠を取る、アルコールを控える、笑う！）

③運動（有酸素運動）

④脳トレ

この4つのポイントをぜひ日々の生活に取り入れてみてくださいね♪

最後に皆さまでお写真を撮りましたよ！

本日はお集まりいただきありがとうございました！

ヤクルトの健康教室・出前授業

ヤクルトでは皆さまの健康のために「健康で楽しい生活づくりに貢献したい」という想いで管理栄養士・保健師による健康教室・出前授業を無料で実施しております。

地域の集まり・公民館・市民センター・教育機関・事業所・企業など様々な場面でご活用頂いております。

◆一般・シニア向け健康教室のパンフレットはこちら

◆子ども・学生向け出前授業のパンフレットはこちら

オンライン開催も！お気軽にご相談ください

講師派遣の際は、講師の検温、マスク着用、手指消毒の実施などの感染対策を実施しています。
しかし、教室など会場を分散して実施したいというご要望にお応えして、オンライン開催を開始しました。

学校ではすでにご利用を頂いていて、画面を通して〇×クイズを取り入れ大変ご好評頂いております。
学校に限らず、ネット環境がありましたら、その他施設でも可能です。

実施開催を悩まれている団体様は是非オンライン講座もぜひご検討ください。

オンライン開催について詳しく知りたい方は以下の記事をご覧ください。↓↓

山口県・広島県でオンライン健康セミナーなら『ヤクルト無料出前講座』

＜健康教室のお申込み・お問い合わせ＞

◇山口県東部ヤクルト販売株式会社　健康教室担当まで

フリーダイヤル：0120-67-8960（月～土 8:30～17:00/年末年始・盆・日祝除く）

ホームページ：https://www.yamaguchikentobu-yakult.co.jp/

※新型コロナウィルス感染拡大予防対策としてマスクの着用、手指消毒、会場の換気をお願いしております。