山口県東部ヤクルト販売株式会社 CS推進室 
こんにちは！
CS推進室の管理栄養士、青木です(^0^)/
今日から一気に寒くなりましたね…なので私は今日お布団から中々出られませんでした( ˘ω˘ )
皆様もしっかりと寒さ対策をしてお過ごしくださいね！
さて、本日は広島市佐伯区の「美鈴が丘東1丁目ふれあいいきいきサロン」様の元へお伺いしました＼(^o^)／
皆様月に1回、集会所に集まっていらっしゃるようで、
とても賑やかにわきあいあいと過ごされていました(´▽｀)
そんな笑顔あふれる「美鈴が丘東1丁目ふれあいいきいきサロン」様で、
本日は「あなたの腸は絶好腸」というテーマで、腸についてお話をさせていただきました＼(^^)／
大腸癌は日本人の癌での死亡ランキングが、女性で第1位！男性でも第2位にランクインしています(; ･`д･´)
そのため、健康のためには男性も女性も「腸を健康に保つ」ということがとても大切になります！
特に便秘は大腸癌発症のリスクになりますので、便秘気味の方はしっかりと便秘を改善していきましょう(｀・ω・´)
ポイントとしては3つありました！
①良いウンチを作るために、食物繊維を摂ること
②良いウンチを育てるために、良い菌が入った食べ物や良い菌のエサとなる食べ物を「毎日」摂ること
③良いウンチを出すために、腸の周りの筋肉を鍛えること
以上のポイントを心がけながら、いつまでも元気で若々しく過ごしていただけると幸いです(#^^#)
最後にきれいなお花と一緒に皆でピース★
また、お会いできる日を楽しみにしております！！
本日はありがとうございました(#^^#)
ヤクルトの健康教室・出前授業
ヤクルトでは皆さまの健康のために「健康で楽しい生活づくりに貢献したい」という想いで管理栄養士・保健師による健康教室・出前授業を無料で実施しております。
地域の集まり・公民館・市民センター・教育機関・事業所・企業など様々な場面でご活用頂いております。
オンライン開催も！お気軽にご相談ください
講師派遣の際は、講師の検温、マスク着用、手指消毒の実施などの感染対策を実施しています。
しかし、教室など会場を分散して実施したいというご要望にお応えして、オンライン開催を開始しました。
学校ではすでにご利用を頂いていて、画面を通して〇×クイズを取り入れ大変ご好評頂いております。
学校に限らず、ネット環境がありましたら、その他施設でも可能です。
実施開催を悩まれている団体様は是非オンライン講座もぜひご検討ください。
オンライン開催について詳しく知りたい方は以下の記事をご覧ください。↓↓
＜健康教室のお申込み・お問い合わせ＞
◇山口県東部ヤクルト販売株式会社 健康教室担当まで
フリーダイヤル：0120-67-8960（月～土 8:30～17:00/年末年始・盆・日祝除く）
ホームページ：https://www.yamaguchikentobu-yakult.co.jp/
※新型コロナウィルス感染拡大予防対策としてマスクの着用、手指消毒、会場の換気をお願いしております。
