山口県東部ヤクルト販売株式会社 CS推進室 
こんにちは！
CS推進室の管理栄養士、青木です(^0^)/
気づけばもう11月も後半にさしかかりましたね( ˘ω˘ )
2023年もあと1ヵ月と少ししかないだなんて、1年があっと言う間に感じてしまいます(・ω・)
さて、本日は廿日市市の「むつみ会」様の元へお伺いしました＼(^o^)／
そして、今回は血管年齢の測定も合わせて行わせて頂きました(´▽｀)
冷えで血流が滞らないように、しっかりと防寒や運動などで体を温めて頂ければと思います！
お話させて頂いたテーマは「免疫力アップは体力アップ！」ということで、免疫についてお話をさせていただきました＼(^^)／
日本人は平均寿命（0歳から何歳まで生きられるかを平均したもの）が男性で81歳、女性で87歳ととても高いのに反し、健康寿命（自立して健康でいられる期間）がとても短く、その差がなんと約10年間もあります！(; ･`д･´)
今や人生100年と言われる時代…不健康で10年も過ごすより、健康で長生きする方が絶対いいですよね(`･ω･´)！
そこで、免疫力アップ、体力アップのためのポイントについてお伝えしました！
その中の1つとして、「良い菌（善玉菌）が入った食べ物を毎日摂取する」というポイントがありました。
善玉菌は腸内にずっと留まることができず、便と一緒に出て行ってしまいます…(´・ω・｀)
なので、毎日「乳酸菌飲料」や「ヨーグルト」「発酵食品」など、善玉菌が入った食べ物を積極的に食べるよう、心がけてみてくださいね(^^)/
最後にヤクルトマンと一緒に皆でハイチーズ★
また、お会いできる日を楽しみにしております！！
本日はありがとうございました(#^^#)
ヤクルトの健康教室・出前授業
ヤクルトでは皆さまの健康のために「健康で楽しい生活づくりに貢献したい」という想いで管理栄養士・保健師による健康教室・出前授業を無料で実施しております。
地域の集まり・公民館・市民センター・教育機関・事業所・企業など様々な場面でご活用頂いております。
オンライン開催も！お気軽にご相談ください
講師派遣の際は、講師の検温、マスク着用、手指消毒の実施などの感染対策を実施しています。
しかし、教室など会場を分散して実施したいというご要望にお応えして、オンライン開催を開始しました。
学校ではすでにご利用を頂いていて、画面を通して〇×クイズを取り入れ大変ご好評頂いております。
学校に限らず、ネット環境がありましたら、その他施設でも可能です。
実施開催を悩まれている団体様は是非オンライン講座もぜひご検討ください。
オンライン開催について詳しく知りたい方は以下の記事をご覧ください。↓↓
＜健康教室のお申込み・お問い合わせ＞
◇山口県東部ヤクルト販売株式会社 健康教室担当まで
フリーダイヤル：0120-67-8960（月～土 8:30～17:00/年末年始・盆・日祝除く）
ホームページ：https://www.yamaguchikentobu-yakult.co.jp/
※新型コロナウィルス感染拡大予防対策としてマスクの着用、手指消毒、会場の換気をお願いしております。
