11/24(金)広島市佐伯区「いきいき健康教室」様

こんにちは♪
CS推進室の佐々木です(^_-)-☆

さて、本日は広島市佐伯区の美隅公民館へ伺いました！
「いきいき健康教室」様にご参加いただきました(^_^)

今回のテーマは「フレイル予防」。
人生100年時代に突入した現代、折角長生きできるなら元気に長生きしたいですよね！
そこで大切なのがフレイル予防。
フレイルとは、健康と要介護のはざまの状態のこと。
年齢と共に体や心のはたらきが衰え、社会的なつながりも弱まり、要介護になる危険性が高まっている状態をフレイルと呼びます。
そんなフレイルは早い段階の対策、予防で改善することができます。
フレイル予防のポイントは「栄養」「運動」「人とのつながり」この3原則です。
特にフレイルドミノの最初の1つとなる、人とのつながり、社会とのつながりを持つことはフレイルを予防するうえでとても大切です。
今回お集まりいただいた皆様は、人とのつながりを持つことができています！
今後も人とつながる社会とつながる機会を大切に、また「栄養」「運動」面でもフレイル予防を意識した生活を取り入れてみてくださいね♪

素敵な笑顔で写真撮影にもご協力いただきました(^▽^)

本日はご参加いただきありがとうございました！
また皆様にお会いできる日を楽しみにしております♪

ヤクルトの健康教室・出前授業

ヤクルトでは皆さまの健康のために「健康で楽しい生活づくりに貢献したい」という想いで管理栄養士・保健師による健康教室・出前授業を無料で実施しております。

地域の集まり・公民館・市民センター・教育機関・事業所・企業など様々な場面でご活用頂いております。

◆一般・シニア向け健康教室のパンフレットはこちら

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オンライン開催も！お気軽にご相談ください

講師派遣の際は、講師の検温、マスク着用、手指消毒の実施などの感染対策を実施しています。
しかし、教室など会場を分散して実施したいというご要望にお応えして、オンライン開催を開始しました。

学校ではすでにご利用を頂いていて、画面を通して〇×クイズを取り入れ大変ご好評頂いております。
学校に限らず、ネット環境がありましたら、その他施設でも可能です。

実施開催を悩まれている団体様は是非オンライン講座もぜひご検討ください。

オンライン開催について詳しく知りたい方は以下の記事をご覧ください。↓↓

山口県・広島県でオンライン健康セミナーなら『ヤクルト無料出前講座』

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