健康教室・出前授業

健康教室・出前授業とは？
皆さまの健康のために「健康で楽しい生活づくりに貢献したい」という想いで、健康に関する健康教室・出前授業を毎年無料で実施しております。
対象者別メニューのご案内

児童・生徒向け

クイズや体操を用いたとても楽しい授業です。
学校安全保健委員会、クラス授業、児童館・児童クラブ、親子懇親会（PTC）など幅広くご活用いただけます。
各メニュー学年に応じた内容で対応しておりますので、お気軽にご相談ください。

小学生向け教室

ウン知育教室
健康の要である腸の話や基本的な排便について楽しく学びます。
食育教室
食べる事の大切さや、成長期に必要な栄養素について、分かりやすくお伝えします。
眠育教室
睡眠の必要性や、質の良い睡眠を取るための生活習慣についてお話します。
骨育教室
骨の役割や、骨を丈夫にする生活習慣と正しい姿勢について楽しく学びます。

中学生・高校生向け教室

ウン知育教室（あなたの腸は絶好腸！？）
食物の栄養を吸収するとともに「人体最大の免疫器官」「第2の脳」と呼ばれる腸の大切さや腸に住みつく腸内細菌の働きをご紹介します。良いウンチを作って便秘を予防するためのポイントをお話します。
眠育教室
睡眠時に分泌される成長ホルモンにはとても大切な役割があります。睡眠の役割や仕組み、質の良い睡眠を取るための生活習慣、メディアの使いかたについてお話します。
食育教室
私たちのからだは食べたものでできています。食べる事の大切さや、成長期に必要な栄養素について分かりやすくお伝えします。
　児童・生徒向け教室をもっと詳しく知る
出前講座（児童・生徒向け）

園児・保護者向け

園児さんや乳幼児親子向けにも出前講座を実施しております。
保育園の行事や参観日、子育て支援センターなどでご活用いただけます。

園児向け教室

ウン知育教室
健康の要である腸やウンチについて分かりやすくお伝えします♪体操や模型をつかって楽しく学ぶことができます！
おやつの食べ方教室
お菓子やジュースを好きなだけ食べていませんか？おやつの食べ方を考えおやつの時間を楽しみましょう！
ほね元気（骨育）教室
骨のカルシウム貯金のカギは子どもの頃の生活習慣です。骨の役割や、骨を丈夫にする生活習慣と正しい姿勢について楽しく学びましょう。

保護者（乳幼児）向け教室

親子でおなか元気教室
～おなかスッキリ！親子でハッピーライフ♪～
腸の健康は大人だけでなく赤ちゃんにとっても大切です。腸とウンチについて親子で楽しく学び、絶好腸に過ごしましょう！
　園児・保護者向け教室をもっと詳しく知る
出前講座（幼児・保護者向け）

大人向け

大人向けの健康教室は、事業所や企業の健康経営 ・高齢者サロン・地域の集まり・公民館・市民センターなど幅広くご活用いただいております。
クイズや体操を交えた、楽しく・分かりやすく・ためになる講座が大好評！
健康に関する様々なメニューをご用意しておりますので、ぜひご活用ください。
あなたの腸は絶好腸！？
食べ物の栄養を吸収するとともに、「人体最大の免疫器官」「第2の脳」と呼ばれる腸の大切さや腸に住み着く腸内細菌の働きを紹介します。いいうんちを作るための「3つの力」をお話し、腸トレ体操やクイズなどを盛り込んだ参加型の楽しい講座です。
あなたの睡眠どう快寝？
人生の3分の1が睡眠！しかし、「睡眠不足」や「不眠」は現代人の深刻な健康問題の一つになっています。睡眠時間の確保とともに大切なのが「睡眠の質」です。「ぐっすり眠れた」「目覚めがすっきり」といった質の良い睡眠を得るために大切な生活習慣についてお伝えします。
乳酸菌のチカラで健腸長寿！
ヒトは体内に住む腸内細菌と共生関係にあり、腸内細菌のバランスをとることで健康な体を維持しています。腸を丈夫にすることが健康で長生きすることにつながるという考えを導きだしたのが「健腸長寿」です。腸内細菌と人の健康の関わりについて、研究結果を用いてお話します。
フレフレ♪♪フレイル予防！
フレイルとは加齢により身体と心の機能が「虚弱」になり、健康と要介護の間にある状態のことをいいます。フレイルを予防するため、筋肉や骨の材料となる食生活、運動習慣、社会とのつながりを大切にして健康寿命を延ばすためのポイントをお話します。
レッツ脳トレ！楽しく認知症予防
高齢者人口の急増とともに認知症患者数の増加が見込まれています。認知機能を維持するための生活習慣について学び、脳トレでリフレッシュしましょう！
暑い夏もニコニコ元気！熱中症予防
年々気温が上昇し、熱中症患者も増えています。熱中症患者の半数以上が高齢者で、室内での発症が多い傾向にあります。正しい水分補給法をしっかり学び、熱中症になりにくい生活・体力づくりを心がけましょう。
生活習慣チェンジで健康チャージ！
生活習慣病対策は、健康で毎日を過ごすために欠かせないもの。講座では正しい食習慣や運動など、生活習慣を見直すための知識についてお話します。ご希望に応じ、脂肪模型や血管模型を用いてわかりやすくお伝えします。
　大人向け教室をもっと詳しく知る
健康教室（大人向け）
健康教室の風景
「やまとーヤクルト奮闘記」ブログに掲載されている健康教室・出前授業の雰囲気を一部ご紹介します。
講師のご紹介
管理栄養士
佐々木 明日香

元気いっぱい！笑うことが大好きな管理栄養士です！明るく楽しい健康教室で元気と笑顔を届け、皆様の健康のお役に立てるよう頑張ります！
管理栄養士
青木 美咲

旅することやご飯を食べることが大好きな管理栄養士です！皆様の心に寄り添った、少しでもためになるお話ができるように頑張ります！
管理栄養士
藤田 恵美子

生まれも育ちも山口県下松市で2人の女の子を育てているお母さんです。趣味はカラオケとエアロビクスで、踊って歌える管理栄養士を目指しています。楽しく、ためになる健康教室を実施します！
看護師
岩本 あや

2人の子供を育てるママ看護師です。ヤクルトが提唱する“健腸長寿”について、教室を通して皆さまにお伝えしていけるよう日々精進してまいります。どうぞよろしくお願いします！
管理栄養士
中原 里菜

子育てと仕事の両立を頑張っています！
「来てよかった」「またお願いしたい」そう言っていただけるような、皆さまの心に残る教室を目指します。
管理栄養士
山名 彩花

皆様の健康の一助となれるよう、笑顔溢れる楽しい健康教室を目指して頑張ります！一緒に楽しく管理栄養士として皆様のお役に立つ情報をお伝えしていきます。
管理栄養士
神谷 茉由

笑顔のキャッチボールができる明るい健康教室を目指します！食べることも運動も大好きなので、一緒に楽しみながら少しでも皆様のお役に立てる情報をお伝えします。
主催者さまの依頼文・お礼状など
　田布施中学校様の学校保健安全委員会で開催した「眠育教室」についてのお礼状・感想を頂きました。
お礼状
感想
　楽しく聞かせていただきとても参考になりできることは続けてまいりたいと思います。
　子ども達も興味を持って聞いていました。体や頭の体操もあり楽しく聞くことができました。
　また是非聴きたいと思う内容と講師の方の話し方が飽きさせない話術が素晴らしいと思いました。
　講師の方の笑顔でのお話がとても良かった。たいへん楽しくユニークな話し方で好感を持てました。
　ささいな運動を続けることの大切さや笑いのある楽しい日々を暮らす必要性を強く感じました。
　時間の経つのを忘れて話に夢中になりました！本日参加された人全員免疫力も上がり幸せいっぱいです。
　こんなにいい話、他では聞けません。楽しく勉強になりました。
　健康の意義についてしっかり学ぶことができました。健康は「腸」からということが分かりました。
　対話型で説明されて親しみやすく参加者全体で熱心に受講できました。
　今までにない楽しく身になった会になりました。楽しく分かりやすく歯切れよく笑顔の大切さが確認できました。
　とても分かりやすく丁寧にご指導いただき子ども達も保護者からも好評でした。
　希望とするテーマが多くあり講師の方も元気で明るく参加者は大変満足しています。
開催可能条件
対象エリア
山口県東部ヤクルト販売エリア（広島県広島市西区の一部～山口県周南市の一部）
販売エリアはこちら
日時
月曜～土曜（祝日を除く） 9:30～16:00
人数
参加者が10名以上
問い合わせ方法
TEL：0120-67-8960
※Webでは予約はできません、ご了承ください。
  • 実施日の1か月前までにご連絡ください。申し込みは先着順ですので、状況によりお受けできない場合もございます。
    ※ご予約状況に応じて日時を調整させていただく場合があります。特に6月、11月、2月は混み合いますので、お早めにご連絡ください。
  • お問い合わせフォームよりご連絡いただいた場合、担当者よりお電話にて折り返しご案内させていただきます。
  • 開催可能地区、時間など詳しくはお電話でお問い合わせください。
お申し込みの流れ
※実施日の1か月前までにご連絡ください。
STEP1
お問い合わせ
TEL. 0120-67-8960（フリーダイヤル）
受付時間：月～金 8:30～17:00（年末年始・盆・土日祝除く）
※WEBでは予約はできません。

STEP2
お打ち合わせ
ご希望の日時やどんな方を対象にされるか、どんな会場で開催されるかなどをお知らせください。
STEP3
実施・開催
お打ち合わせで決定した日時・会場に担当講師がお伺いいたします。
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